户外空气拉警报，寒凉的风中飘散着具致癌危险的细悬浮微粒PM2.5，让许多人舍弃外出活动的机会，宁可待在室内。不过，医师提醒「密封族」，若长时间处于密闭空间，会提高肺部感染和肺炎的风险。建议除了做好个人卫生管理，也要按时帮免疫系统再教育，接种疫苗防病。
室内空气不流通免疫力差，病菌感染风险上升
肺炎为国人第4大死因，约每50分钟就有1人死于肺炎，而秋冬气温偏低，许多民众习惯待在温暖的室内。中山医学大学附设医院家医部主任颜启华提醒，相较于其他人来说，长时间待在密闭空间里的「密封族」更容易感染疾病，因密闭空间内空气不流通，容易导致病菌滞留、免疫力下降，进而增加病菌交互感染的可能。
美国疾病预防控制中心也指出，「密封族」在多个地点间移动，或长期处在人潮拥挤的空间，除了自身感染风险外，更容易传染给他人，建议「密封族」除维持个人清洁卫生外，建议可施打疫苗预防，以降低感染机率。
预防感染肺炎别忘了提升免疫力
除了「密封族」之外，婴幼儿、65岁以上长者及罹患慢性疾病如糖尿病、慢性心脏病、慢性阻塞性肺病和吸烟史之族群，肺部防疫力较差，都有较高的感染肺炎链球菌和导致重症的风险，应积极采取行动，提升免疫力，以预防疾病的感染。
免疫力随年纪而下降疫苗接种再教育免疫系统功能
预防肺炎链球菌，台湾“卫生福利部”今年已全面开放婴幼儿公费肺炎链球菌疫苗接种，分别于2、4、12个月接种，根据疾病管制署传染病统计资料显示，5岁以下孩童感染侵袭性肺炎链球菌的病例数已有明显下降，但是，50岁以上成人侵袭性肺炎链球菌感染率却始终居高不下。
李庆云文教基金会执行长暨台大医院小儿部主任黄立民教授表示，研究指出人体在40岁之后，免疫力会开始下降，年纪渐长，感染疾病的机率更是逐渐上升，应及早做好预防措施来维持体内的免疫力。
「疫苗接种就像为免疫系统进行再教育！」黄立民教授这样形容。施打疫苗就好比为体内的免疫银行加值，增加免疫存款，但是，不同的疫苗会有不同的投资报酬率，若选择可产生免疫记忆的疫苗，除了可有效降低鼻咽腔带菌率，产生群体保护效果外，更可在提出本钱使用后，再回存利息给免疫银行，维持体内一定的免疫力水平。
接种疫苗预防肺炎感染国内外有志一同
美国疾管局疫苗接种咨询委员会（ACIP）的接种建议指出，18岁以上高危险族群及所有65岁以上成年人、未接种过肺炎链球菌疫苗者，建议优先接种肺炎链球菌结合型疫苗，曾接种过多糖体疫苗者，建议补接种1剂肺炎链球菌结合型疫苗。国内医师也呼吁高危险族群接种疫苗，预防和降低发展成重症的风险。
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