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范惠君副主任医师
呼吸内科
武汉市第五医院
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寒冬腊月 老人们如何护好肺

阅读:281 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医
保持肺部健康有助于减少您患有哮喘和慢性阻塞性肺疾病( COPD )等疾病的风险。全国妇女卫生信息中心提供了以下这些建议,以助于您保持肺部健康:

● 戒烟,并避免吸二手烟

● 避免接触环境污染物,如石棉和氡气。

● 如果你的工作环境含有粉尘或化学气体,确保该地区的通风良好,并且你要戴上口罩。

● 如果您患有肺部疾病的风险比较高,定期测试您的呼吸功能。

●多吃水果和蔬菜可能有助于降低患有癌症的风险。

●如果您有持续性咳嗽,而并没有出现感冒或过敏的症状,请去看医生。

另外,专家建议,经常笑一笑也可减少肺部疾病。中医基础理论中明确指出,“喜、怒、思、悲、恐”五志,分别对应心、肝、脾、肺、肾,五种情志太过的话,就会损伤到与之相对应的内脏。悲伤情绪则容易伤肺。因此,要想保持肺部健康,就应该少悲伤,多开心地笑笑。
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